一般分類: 暢銷精選 > 健康醫療 > 健康 
 
肝好,代謝好,就瘦了:28天重整代謝,減輕肝臟負擔,高效瘦身終結復胖
出版社:高寶
出版日期:2019-06-26
ISBN:9789863617068
定價:380元 特價:85折!323
參考分類(CAT):
參考分類(CIP): 衛生學

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內容簡介
此生最後一次減肥,因為你再也不會復胖!

  萬名受試者實證,藉由代謝重整飲食法,四週減少6公斤、腰圍減少6公分、降低內臟脂肪!


  紐約時報暢銷書作者、醫學博士艾倫・克里斯汀森的突破性飲食法


  以醫學為基礎,打破「少吃多運動」、「飲食控管」等超高難度傳統方法,無須忌口、僅需微量運動,如果你正在尋覓效果持久又簡單的減重法,這就是你最不容錯過的一本書。


  【30種果昔X 44道食譜X 四週飲食計畫】


  排除這不能吃那不能吃的嚴格飲食限制,啟動肝臟排毒系統,代謝回歸健康狀態,無需挨餓,自然減重,杜絕疾病!


  多次的減重失敗,問題不是出在你的意志力,而是在於「肝臟」與「新陳代謝」!


  28天,你可以吃的開心又美味,你只需要在對的時機、吃得健康適當,就能清除肝臟內部廢物,改善肝臟功能,重啟肝臟儲存與運用燃料能力,輕鬆擁有靈活的代謝,維持理想體重。並能享有功能良好的肝臟所帶來的好處───


  .活力穩定維持

  .不再嘴饞

  .不再水腫

  .不再感到疲憊

  .消化變得更好。

  .改善糖尿病、甲狀腺疾病

  .逆轉脂肪肝、高膽固醇、高血壓


  這套飲食法對症下藥,提供完美條件,主要採取維持低燃料、同時保有充足蛋白質,整套計畫更讓你還清睡眠債,調節生理時鐘,解決延緩新陳代謝的核心問題,協助肝臟清除累積在內的無用燃料,重啟正常運作,不讓肥胖與疾病再次拖垮你。
 
 
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肝好,代謝好,就瘦了:28天重整代謝,減輕肝臟負擔,高效瘦身終結復胖
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出版社:高寶
出版日期:2019-06-26
ISBN:9789863617068
定價:380元 特價:85折!323
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參考分類(CIP): 衛生學
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此生最後一次減肥,因為你再也不會復胖!

  萬名受試者實證,藉由代謝重整飲食法,四週減少6公斤、腰圍減少6公分、降低內臟脂...