一般分類: 暢銷精選 > 休閒生活 > 飲食烹飪 
 
減醣快瘦 氣炸鍋料理:減醣實證者小魚媽╳體態雕塑營養師Ricky,量身打造58道增肌減脂減重餐
出版社:三采文化
出版日期:2019-09-27
ISBN:9789576582295
定價:380元 特價:85折!323
參考分類(CAT):
參考分類(CIP): 飲食;烹飪

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內容簡介
減醣瘦身瘋潮已起!
「氣炸鍋」讓風靡全球的減醣飲食更易上手!
減醣料理專家小魚媽╳體態雕塑營養師Ricky,
讓你吃飽飽,又能快快瘦!增肌減脂超輕鬆!  

  減醣瘦身→夯!氣炸鍋→夯!

  近幾年,氣炸鍋、減醣社團人數驚人,不斷攀升!

  減醣減重成效驚人,而氣炸鍋更是零廚藝減肥者的救星,

  減醣瘦身食譜+絕不失敗料理神器「氣炸鍋」=7天無痛瘦下2公斤!
 

  ★若你有以下困擾,快試試「減醣快瘦 氣炸鍋料理」!

  ●不想忍受強烈飢餓感的減重者。

  ●想輕鬆減醣、自製三餐的忙碌族群。

  ●曾嘗試過多種瘦身法,卻不斷失敗的人。

  ●想自己下廚健康瘦身,但零廚藝的人。

  ●家中沒有廚房,但只要有氣炸鍋就能加入減醣瘦身行列。
 
本書特色


  特色1/ 健瘦身營養師量身打造「2階段減醣快瘦計畫」

  ●階段1─有感瘦身期→醣類速降、提升蛋白質

  ●階段2─不復胖維持期→拉高醣類、均衡飲食
 

  特色2/ 氣炸鍋,減醣減油超級好幫手

  ●輕鬆增肌減脂(油脂少了近80%)

  ●不用起鍋、無油煙、不用整理廚房

  ●超快速省時,忙碌族的好幫手

  ●比烤箱省時許多,口感更加酥脆

  ●氣炸鍋不只能料理肉類,海鮮、蔬菜、甜點都好用!
 

  特色3/ 減醣,沒有不能吃的食物key point

  ●營養師私房減醣技巧

  ●聰明挑減醣食物祕訣

  ●醣質高食物分配吃絕竅

  ●每道食譜皆有精算營養素,減醣更精確!
 

  特色4/ 簡單美味減醣食譜,隨你搭

  ●早午晚餐輕鬆配!33道氣炸鍋減醣料理

  ●氣炸一鍋,搞定一餐!20道低醣懶人料理

  ●緩解壓力、補充能源!5道美味低醣甜點
 

  特色5/ 驚喜收錄

  ●外食族的減醣小技巧

  ●兩階段減醣瘦身,搭配照吃一定瘦!

  ●好用App輕鬆查+記!食品含醣量速查+隨身飲食記錄

  ●氣炸鍋超簡易使用清潔指南
 
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減醣快瘦 氣炸鍋料理:減醣實證者小魚媽╳體態雕塑營養師Ricky,量身打造58道增肌減脂減重餐
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出版社:三采文化
出版日期:2019-09-27
ISBN:9789576582295
定價:380元 特價:85折!323
參考分類(CAT):
參考分類(CIP): 飲食;烹飪
運送付款
一般訂單:超商取貨付款(全家、OK、萊爾富)
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內容簡介
減醣瘦身瘋潮已起!
「氣炸鍋」讓風靡全球的減醣飲食更易上手!
減醣料理專家小魚媽╳體態雕塑營養師Ricky,
讓你吃...