這個世界的愛，永遠大過於恨 而你，本身就是愛。  
　　「當你認為自己格格不入、不被社會所接受，這個認知可能不是真的。這樣的鋪陳可能只是為了讓你學會如何愛自己以及欣賞自己的一個練習平台。」──Ruowen Huang  
　　在世俗的眼光中，愛是一種犧牲，一種奉獻，一種給予，一種包容……，
　　但所謂的「愛」其實是一種「對自己的寬容」。
　　一個不懂得愛自已的人，是沒有辦法真正地去愛別人的。
　　想要愛別人之前，最先應該做到的是去愛那個選擇以這個模樣出生、這個環境長大、這對父母、這個社交圈、這個個性……的你。  
　　然而，很多時候，大家總把物質層面的補償當做愛自己，對此，靈性教練Ruowen Huang從她對靈魂進化和人生課題的認識，想告訴你，「愛自己」其實是件與任何的外在物質無關，而是與你的內在息息相關的舉動。在靈魂進化的路上，「愛自己」是門基礎課程，並不是所有問題的答案、不是終點，而是一個人生命真正的開始。  
　　第二本靈媒媽媽的心靈解答書，探討關於愛、標籤、原諒、疾病、恐懼……
　　讓Ruowen Huang用靈媒的視角分享她對「愛」的理解，練習訓練靈魂的肌肉，找回愛自己的能力和讓生命平衡的獨有比例。
　　愛自己可以這樣開始……
　　★想成為全然不同的人→→「把「我想要」改成「我是」。
　　★患有濕疹或過敏→→對自己說「我就算很孤獨，我的身體也不需要這樣反應」。
　　★無法對一件事情專心並對生活感到無力→→那就擁抱自己的三分鐘熱度！
　　★如果你是個「多潛能者」→→第一個要克服的是面對他人批判的恐懼。
　　★克服沒有來由的恐懼症→→一小步一小步地離開舒適圈，把恐懼與死亡拉開距離。  
　　此系列書收錄與網友們多年來線上直播的精選文章。藉由簡單易懂的Q&A解答，幫助大家了解民間抽象又不易懂的問題。   本書特色  
　　1.身為靈性教練、靈媒和兩個孩子的媽媽的Ruowen Huang，透過自身經驗，帶著孩子與讀者認識自己。針對大多數人對於心靈、自我認同、關係等煩惱，提出貼近人心的建議和實踐方式。  
　　2.別賦予標籤太多的權力，避免將靈魂應該學習的責任感推到了標籤上，而在不知不覺中殘廢了自己。  
　　3.愛自己的概念之一是「當自己」，然而多數人總在研究要如何接受自己不能認同的人，以致於每每生命中有什麼不能圓滿的事，第一個習慣就是檢討自己。  
　　4.書中列出心靈成長的具體方法，透過一次次的自我練習，達成內在安定、自我療癒。  
　　5.若你對於生死、靈魂、人生課題、情感、自我認同等，有著相同的困惑，本書以靈媒視角指引方向，讓你更正面地解決自身問題！