一般分類: 政府出版 > 教育學習
 
MindSpring正念社會情緒學習(二)
出版日期:2025-11-30
ISBN:9786267495100
定價:350元 特價:90折!315
參考分類(CAT):教育學習
參考分類(CIP): 教育心理學;教學;課程

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內容簡介
MindSpring系列叢書為國內首創將「正念」融入社會情緒學習的教材。全系列以正念練習為基礎,強化學習者的專注力與覺察力,並進一步擴展至身體、生活與社會等多元主題。本書各單元由社會情緒學習及跨領域專家共同設計研發,透過正念的學習與訓練,循序漸進地將情緒覺察、幽默力、溝通術等多元技術融入社會情緒學習課程,引導學習者在安定中培養心智,在互動中激發潛能,提升社會情緒素養。
作者介紹
陳學志、吳怡萱主編
近年來,國際社會對兒童及靑少年的身心健康愈加重視,社會情緒素養(Social and emotional competencies, SEC)被視為實現健康幸福不可或缺的能力與態度。社會情緒學習(Social-emotional learning, SEL)便是個人經由學習而培養社會情緒素養的過程。目前聯合國教科文組織全面性的向全球推廣社會情緒學習,而美國、英國、芬蘭、澳洲、新加坡等國家,都已將SEL 納入課程綱要。
目次
主編序
作者序一
作者序二
導論
UNIT 1 正念 · 專注力· 學習力

活動1-1 棉花糖實驗
活動1-2 情緒的油門與煞車
活動1-3 人為什麼要讀書?
活動1-4 專注力可以訓練嗎?
活動1-5 巓峰心智
活動1-6 感官注意力
活動1-7 專心與分心
活動1-8 定心333
UNIT 2 情緒監察官

活動2-1 情緒四象限
活動2-2 情緒轉盤
活動2-3 情緒活動反思
活動2-4 情緒火山與冰山
活動2-5 54321平靜法
活動2-6 擴香石DIY

UNIT3 笑的調節效果

活動3-1 正向情緒的魔力
活動3-2 臉部回饋假說
活動3-3 歡笑進化拳
活動3-4 歡笑瑜珈術

UNIT 4 多元同理與人際溝通術
活動4-1 不一樣又怎樣
活動4-2 不一樣沒關係
活動4-3 偏見偏偏看不見
活動4-4 同理你和我
活動4-5 創造感恩花園
活動4-6 溝通類型停看聽
活動4-7 我訊息溝通術

附錄
 
一般分類: 政府出版 > 教育學習
MindSpring正念社會情緒學習(二)
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出版日期:2025-11-30
ISBN:9786267495100
定價:350元 特價:90折!315
參考分類(CAT):教育學習
參考分類(CIP): 教育心理學;教學;課程
運送付款
一般訂單:超商取貨付款(全家、OK、萊爾富)
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內容簡介
MindSpring系列叢書為國內首創將「正念」融入社會情緒學習的教材。全系列以正念練習為基礎,強化學習者的專注力與覺察力,並進一步擴展至身...