解讀自己，接受自己，
找到最適合自己的生涯路！

全球500強HR都在用的MBTI分析系統，
這是一種沒有任何偏見的工具，
能指引你妥善利用自己的性格優勢，
在職涯中找到最準確的角色，
真正享受每個階段的工作與人生。

每個人的一生都會花費大量時間和精力在工作上，因此人人都希望憑自身偏好選擇工作，確保選擇的職涯能讓自己滿意。
大多數人都曾懊惱過自己在職場上沒能發揮，還不停被數落工作表現，甚至因為性格差異，導致溝通不良，在工作上與人有所衝突。會引發這些困擾，是因為大多時候你根本不了解自己的職業性格：
★你的職業性格是什麼？什麼工作最能讓你感到自在？
★以你的職業性格來說，如何能最有效減低壓力？
★你是適合領導或被領導？
★你在什麼領域最具競爭優勢？
★你和哪種性格類型的同事與主管最合拍、能形成互補或肯定不合？
★你適合團隊工作、還是單打獨鬥？
★中年後或在人生的每個階段，你的職業性格會產生怎樣的變化？

性格差異與生俱來，因此每個人的工作方式、喜歡的工作類型完全不同，你的需求、技能、興趣和局限都會影響你的選擇，唯有把放大鏡朝向自己，才能了解屬於自己的最佳工作方式，豐富職業選擇，隨時調整方向，化解人際矛盾。

這是一本適合每個職場上班族的書，全面的性格分類，深度剖析在不同情境下面對壓力、決策、人際關係時，你的性格特質會引導出怎樣的想法、態度、溝通方式、心理效用與行為。

性格╳職業類型
深度自我了解，對職涯方向更有掌控力：
4組性格偏好 →→ 16種人格類型 →→ 8種職業性格，
找出你的專屬性格代號，為自己打造準確的職業選擇方案！

你是職場新鮮人？還是打算轉職？不論在職場上剛起步或是正值過渡期、猶豫不決，透過MBTI找出自己的性格類型以及有潛力發展的領域，探索自己的個性組合，進行職業規劃，這些將能幫助你一步步找到屬於自己的生涯路。
★4組性格：
E（外向）、I（內向）╱S（實感）、N（直覺）
T（理性）、F（感性）╱J（系統）、P（彈性）

★16種人格類型：
感性反應型（ESFP）、邏輯反應型（ESTP）╱感性探索型（ENFP）、邏輯探索型（ENTP）
務實果斷型（ESTJ）、洞察果斷型（ENTJ）╱務實貢獻型（ESFJ）、洞察貢獻型（ENFJ）
感性縝密型（ISFJ）、邏輯縝密型（ISTJ）╱感性願景型（INFJ）、邏輯願景型（INTJ）
務實分析型（ISTP）、洞察分析型（INTP）╱務實關顧型（ISFP）、洞察關顧型（INFP）

★8種職業性格：
反應型：行動與適應╱探索型：創新與主動╱果斷型：直接與決斷╱貢獻型：溝通與合作╱縝密型：專注與穩定╱願景型：解釋與執行╱分析型：審視與評估╱關顧型：關心與連結

本書以心理學為基礎，把「性格」和「選擇職業」聯繫起來當作起點；透過自我評估、適性工作類型清單、行動指南等，幫助讀者深化自我了解，接納性格偏好，形成個人發展策略與風格，據以構思職涯方向，讓人生的每個階段都在準備好的狀態下往前進。

【專業推薦】
人資阿姐╱專欄作家、職涯教練、國際生涯發展諮詢師
王淑華（小黛）╱104高年級業界顧問、專欄作家
花梓馨╱104人資學院資深副總經理

大家常說：「態度決定你未來的高度」，但你知道嗎？性格往往會影響你的態度。我們一天超過三分之一時間，都花在工作上，除了讓自己發揮所長受到賞識，多數的人更追求能夠樂在其中。這本書透過八種職業性格分析，讓我們了解藉由過去經驗、自我評估、興趣與價值觀的了解等，幫助我們找到更好的工作方式，在職涯上能有更好的發展。如果你不太確定自己適合哪種類型工作，或是經常苦惱自己的工作表現不如預期，你可以參考書中根據不同職業性格，可以採取的工作方式，自我檢視自我做調整。
――王淑華（小黛）；104高年級業界顧問、專欄作家

使用「性格類型」作為工作職場中的指引，是我讀過這類書中最有幫助的一本！
――理查．尼爾森．波利斯（Richard N. Bolles）；LinkedIn五百大思想領袖、暢銷書作者

這是一本有趣且容易閱讀的書，它能幫助所有人找到成功之路！
――馬歇．葛史密斯（Marshall Goldsmith）；全球著名領導思想家、高階主管教練

作者為想要以自己真實本質作為職業基礎的人，提供非常實用的幫助。
――威廉．布瑞奇（William Bridges）；《轉變之書》作者

作者有極佳的天賦，把豐富且複雜的心理領域變得讓人容易接受且實用。他的著作對人們職涯發展有重大貢獻，在波濤洶湧的世界中為人們導航，協助找到滿意的職業。他為每種性格類型全面講解，並提供有用的建議，能幫助自我成長發展，及職業選擇。
――琳達．貝倫思（Linda Berens）；心理學家、性格學專家

【作者簡介】
唐娜．鄧寧 Donna Dunning
她是曾經獲獎的心理學家、教師、取得認證的人力資源專家、諮詢業務主管，同時是MBTI國際培訓學院成員。為學習、職業發展和表演等各種組織提供諮詢，有超過20年的相關工作經驗，幫助數千人成功實現職業生涯規劃。

第一章、緒論
一切從你開始
享受對自己來說最自然的工作方式
如何找到完美的職業路徑
如何閱讀本書
第二章、性格類型簡介
外向型與內向型
實感型與直覺型
理性型與感性型
系統型與彈性型
8種工作方式
你的工作方式是什麼？
第三章、反應型：行動與適應――性格類型：ESFP和ESTP
反應型的工作方式
反應型如何減輕工作壓力
反應型的職業和人生發展策略
反應型的職業平衡
感性反應型（ESFP）的工作方式
邏輯反應型（ESTP）的工作方式
第四章、探索型：創新與主動――性格類型：ENFP和ENTP
探索型的工作方式
探索型如何減輕工作壓力
探索型的職業和人生發展策略
探索型的職業平衡
感性探索型（ENFP）的工作方式
邏輯探索型（ENTP）的工作方式
第五章、果斷型：直接與決斷――性格類型：ESTJ和ENTJ
果斷型的工作方式
果斷型如何減輕工作壓力
果斷型的職業與人生發展策略
果斷型的職業平衡
務實果斷型（ESTJ）的工作方式
洞察果斷型（ENTJ）的工作方式
第六章、貢獻型：溝通與合作――性格類型：ESFJ和ENFJ
貢獻型的工作方式
貢獻型如何減輕工作壓力
貢獻型的職業和人生發展策略
貢獻型的職業平衡
務實貢獻型（ESFJ）的工作方式
洞察貢獻型（ENFJ）的工作方式
第七章、縝密型：專注與穩定――性格類型：ISFJ和ISTJ
縝密型的工作方式
縝密型如何減輕工作壓力
縝密型的職業和人生發展策略
縝密型的職業平衡
感性縝密型（ISFJ）的工作方式
邏輯縝密型（ISTJ）的工作方式
第八章、願景型：解釋與執行――性格類型：INFJ和INTJ
願景型的工作方式
願景型如何減輕工作壓力
願景型的職業和人生發展策略
願景型的職業平衡
感性願景型（INFJ）的工作方式
邏輯願景型（INTJ）的工作方式
第九章、分析型：審視與評估――性格類型：ISTP和INTP
分析型的工作方式
分析型如何減輕工作壓力
分析型的職業和人生發展策略
分析型的職業平衡
務實分析型（ISTP）的工作方式
洞察分析型（INTP）的工作方式
第十章、關顧型：關心與連結――性格類型：ISFP和INFP
關顧型的工作方式
關顧型如何減輕工作壓力
關顧型的職業和人生發展策略
關顧型的職業平衡
務實關顧型（ISFP）的工作方式
洞察關顧型（INFP）的工作方式
第十一章、自我評估
自我評估的建議
自我評估過程常見的問題
運用過去的經驗
技能評估
職業興趣
價值觀
生活方式和限制因素
自我評估總結
第十二章、職業生涯規畫
獲得可選方案
職業研究
做出決定
採取行動
職業成功的最終建議