《正念創作，心癒寫作》這本書的內容，主要是採用Pat Allen博士所發展出來的「工作室三部曲」模式─意圖寫作、正念創作、見證寫作與朗讀，在「自助」、「助人」和「社會倡議」三個層面進行實務運用和變化應用，由12位作者共同撰寫，記錄下各自的實際經驗與現身說法，意圖在推廣和傳遞「正念創作，心癒寫作」的力量，從我與自己、我與他人，擴展到我與社會、我與靈性，為個體和群體尋覓「安適之地」，提供一個可能的途徑。每位作者以淺顯易懂又不失其核心內涵的文字與圖像，讓自身的體悟見證，成為讀者的視覺見證。
「工作室三部曲」著重在引導個人如何於創作歷程中，正念地覺察自己的身心狀態。參與者被鼓勵自由地運用簡單或多元的媒材，依循個人獨有的步調和風格來創作圖像，讓圖像成為創作者的嚮導；然而，創作者以文字書寫取代口語對話，不針對作品做任何有關圖像內容的口頭詮釋，只是靜觀地欣賞和聆聽「畫中之話」。
結合藝術創作和寫作的「工作室三部曲」，可以是助人工作者用來服務多元個案族群和團體，以及檢視個人身、心、靈狀態，進而自我關照的一種理情兼具的模式，也能成為一般人自我探索、成長與療癒的方式之一。創作者運用自由書寫讓外在圖像和內在聲音對話，並藉由個體心理動能和團體心理動力的運作及催化，創造出一個能量匯集與流動的空間，促使參與者受到激勵和鼓舞，從而獲得滋養與賦能。

吳明富
現職：
國立彰化師範大學輔導與諮商學系專任副教授暨副主任
經歷：
臺北市立大學視覺藝術學系碩士班藝術治療組專任副教授
中國文化大學心理輔導學系專任助理教授
國立臺灣大學社會工作學系兼任副教授
美國紐約希望之門青少年中心藝術治療師與亞裔青少年事務主任
美國紐約大學藝術治療督導
學歷：
美國聯合大學跨域整合研究—藝術治療博士
美國路易維爾大學表達性治療碩士
國立臺北教育大學初等教育學士

李巧度
現職：
台北市基督教勵友中心兒少據點藝術療癒師
土城祖田里長照關懷據點藝術療癒團體帶領人
夢的藝術療遇社團團體帶領人
「與夢共舞」線上讀書會導讀人
經歷：
蕭中正醫院失智長照據點藝術療癒團體帶領人
長庚樂齡大學藝術療癒帶領人
東南科技大學通識教育中心人文講座講師
小小書房夢的藝術療癒團體帶領人
世界宗教博物館教育推廣館員
學歷：
天主教輔仁大學心理學系博士生
臺北市立大學視覺藝術學系藝術治療組碩士
天主教輔仁大學宗教學系碩士

李佳汶
現職：
臺北市教育局學生輔導諮商中心專任專業輔導人員
經歷：
臺北市立松山高中代理輔導教師
更生少年關懷協會臺北少年觀護所義務輔導志工
新北地方法院少年假日輔導講師
臺北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科全職實習心理師／實習藝術治療師
臺北市大安區龍安國小兼職實習心理師／實習藝術治療師
學歷：
國立臺北藝術大學美術學系在職碩士班就讀中
臺北市立大學藝術治療碩士
國立臺灣藝術大學古蹟藝術修護學系學士

李宜潔
現職：
新北市立新北高工輔導教師
經歷：
亞東醫院藝術治療兼職實習
桃園縣立國中兼任輔導教師
學歷：
臺北市立大學視覺藝術系藝術治療組碩士
臺灣師範大學教育學系學士

張淑芬
現職：
明志科技大學通識教育中心講師
經歷：
明志科技大學通識教育中心國文教學研究會召集人
明志科技大學進修推廣處教務組組長
暖心全人諮商中心實習藝術治療師
明志工專共同科講師
誠品傢飾業務
學歷：
臺北市立大學視覺藝術學系藝術治療組碩士
東海大學中國文學研究所碩士

莊馥嫣
現職：
李政洋身心診所藝術治療師
伊甸基金會活泉之家藝術治療師
臺灣夢想城鄉協會藝術治療師
經歷：
北縣康樂欣精神障礙家資中心團體帶領者
八里療養院精神病人長照中心團體帶領者
重修舊好無家者友善空間團體帶領者
潭馨園無家者宿舍團體帶領者
圓通居遊民收容所團體帶領者
學歷：
臺北市立大學視覺藝術學系藝術治療組碩士
國立臺北藝術大學戲劇學系劇本創作組學士

曾惟靈
現職：
唯靈社會工作師事務所所長
經歷：
新竹市精神健康協會理事
性侵加害人身心治療輔導教育處遇團體講師
勞動部勞動力發展署桃竹苗分署新竹就業中心職涯諮詢師
天主教仁慈醫療財團法人仁慈醫院社會工作室組長
學歷：
國立清華大學教育心理與諮商研究所碩士
臺北市立大學視覺藝術學系藝術治療組碩士
東吳大學社會工作學系、英國文學系學士

葉欣怡
現職：
竹見好轉心理諮商所特約心理師
經歷：
萬華社區大學／永和社區大學藝術治療課程講師
德霖科大／龍華科大／實踐大學／長榮大學諮商心理師
桃園市政府教育局學生輔導中心駐校心理師
學歷：
英國南安普頓大學藝術創作碩士
國立臺北教育大學心理與諮商碩士
國立政治大學心理學士

賴加麗
現職：
社團法人中華培愛全人關懷協會專員
財團法人基督教台灣信義會龜山真理堂師母
經歷：
輔仁大學進修推廣部179、180期〈玩心〉授課教師
Playback Theatre〈為愛而演〉年度巡演活動演員
台北浸信會仁愛堂青年團契外聘講師
師大小大師暑期特殊兒童美術營助教
臺北市立美術館教育推廣組實習生
學歷：
臺北市立大學視覺藝術研究所藝術治療組碩士
私立天主教輔仁大學影像傳播學系學士

謝宥玄
現職：
行動藝術治療師
經歷：
國防醫學院教務處專員
新北市穀保家商代理輔導教師
金寶山社會福利慈善事業基金會實習心靈關懷員
國防醫學院心輔社、新北市穀保家商輔導室、桃園市志願服務推廣中心等藝術療癒工作坊合作
學歷：
臺北市立大學視覺藝術學系碩士班藝術治療組碩士
中國文化大學教育學系學士

鍾淑華
現職：
臺大兒童醫院兼任藝術治療師
暖心全人諮商中心合作藝術治療師
臺灣表達－創造性藝術治療學會理事
經歷：
藝術治療體驗工作坊帶領人：暖心全人諮商中心、依懷心理諮商所、耕莘護校
藝術職涯探索團體帶領人：景文科大、萬能科大
薩提爾小組導師：台灣薩提爾成長模式推展協會、旭立文教基金會
薩提爾工作坊帶領人：親子關係、自我增能
學歷：
臺北市立大學視覺藝術所藝術治療組碩士
國立中央大學人力資源所碩士

簡毓宏
現職：
社區行動藝術治療師
經歷：
新北市立明志國民中學綜合活動（輔導）兼課教師
黎明技術學院資源教室課程講師
失智症關懷據點、樂齡、日間照顧中心、社區復健中心表達暨創造性藝術活動課程講師
學歷：
臺北市立大學視覺藝術學系碩士班藝術治療組碩士

目錄
第一部分：序論
第一章　「工作室三部曲」進行方程式（吳明富）
第二部分：自我關照
第二章　那裡盡是暗湧、碎浪、暖潮（李佳汶）
第三章　重啟（李宜潔）
第四章　走一段正念工作室三部曲的實踐之旅：身與心的連結（簡毓宏）
第五章　此處．彼處．與之間（謝宥玄）
第六章　以創作練習說再見（張淑芬）
第七章　抗拒之牆什麼樣？找回真實自我的大冒險（賴加麗）
第八章　面對失落悲傷：以藝術陪伴攝護腺癌末的父親（鍾淑華）
第三部分：關照他人
第九章　大學生自我成長團體和工作室三部曲創作的相遇（葉欣怡）
第十章　中年危機婦女的心癒處方—「夢工作室三部曲」（李巧度）
第十一章　夢想前方的夢想—「夢工作室三部曲」團體帶領經驗（李巧度）
第四部分：社會倡議
第十二章　憂鬱信件：來自黑洞的字畫（莊馥嫣）
第十三章　關懷精神障礙者幻覺世界與自我意象之創作歷程（曾惟靈）
附錄　Pat Allen 和Adina Allen 與藝術治療學生們的線上Q & A 對話