內容簡介
日本睡眠協會年度首選推薦!一張含氧量100%,符合心跳頻率的好眠專輯!根據《日本睡眠學會》研究,正確的呼吸方式可以幫助現代人緩和失眠問題,甚至改善各種因壓力引起的身體疾病;而什麼是正確的呼吸方式?如嬰兒般鬆、慢、深的《腹式呼吸法》最具效益。本輯為三段式情境減壓音樂,將熟悉的小品旋律,化作柔柔琴聲和水晶音韻。【放鬆好眠】先調和呼吸頻率,【沉靜呼吸】能專注於吐納之際,【忘憂好眠】則緩慢進入深層睡眠。24首會呼吸的音樂,適合在情緒煩躁或睡前半小時聆賞,沉浸在充滿芬多精的森林夢鄉……。
作者介紹
■製作團隊製作人、教本撰寫/謝欣芷從小即開始接觸音樂,學習領域廣泛,涵蓋鋼琴、小提琴、合唱指揮等,曾入選加拿大中文詞曲創作大賽前十強,並在加拿大舉辦過兩場個人演奏會。目前是加拿大B.C.省註冊音樂教師,及加拿大維多利亞大學音樂教育博士候選人,及六月十五音樂有限公司行政總監。詞曲創作、故事劇編寫/黃靜雅作品曾收錄在鳳飛飛、潘麗麗等多位歌手專輯中,也曾製作主持兒童廣播節目,1999年出版第一張個人音樂專輯《看月娘》。為推廣台語音樂之美,曾參加新聞局第二屆台灣母語歌曲創作比賽,分別榮獲第三名及佳作。現職是兩個孩子的媽媽。
目次
01. Scarborough Fair /序曲02. Barcarolle/放鬆03. I Love Little Pussy/月光遊樂園04. Now The Day Is Over /忘卻煩憂05. Rock-Abye-Baby/失眠者之歌106. Winkum Winkum/星夜呢喃07. Brahm’s Lullaby/失眠者之歌208. Nocturne/白樺樹與夜鶯09. Liebestraum/流動之水10. Mother Goose Lullaby/腳丫子散步11. The Clouds/看雲去 12. Sleep Baby Sleep/綠草如茵13. Morning/花開了14. Mozart’s Lullaby/大自然之歌15. Hush Little Baby/遠方琴聲16. Shenandoah/森林小屋17. Little Brother’s Lullaby/霧散清晨18. Go Back To Sleep/微光樹梢19. Lavender’s Blue/薰衣草20. Beautiful Dreamer/美麗眼眸21. Armenian Lullaby/跳一支舞22. Golden Slumbers/陽光笑容23. Green sleeves/簡單的快樂24. The Tree In The World/赤子之心