一般分類: 暢銷精選 > 休閒生活 > 飲食烹飪 
 
幫產婦配好一個月三餐
出版社:楊桃文化
出版日期:2012-11-28
ISBN:4711213296079
定價:168元 特價:85折!143
參考分類(CAT):
參考分類(CIP): 飲食;烹飪

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內容簡介
做月子怎麼吃營養最均衡?
  坐月子可以說是華人的傳統,不論是男女老少,都不免聽說過坐月子對女性的重要性,但卻有很多人不清楚,怎麼樣才能稱之為「坐好月子」?除了最基本的飲食方面要注意之外,其實也有許多迷思與傳統讓人搞不清楚到底該怎麼做最好。雖然坊間有不少月子中心可供選擇,但如何選擇一間信譽良好、規劃妥善的月子中心也很讓人傷腦筋。
  其實自己在家坐月子並不麻煩,本書除了遵循傳統學理與中、西醫學觀點,從五榖主食、肉類、海鮮、點心、藥湯全方位調理,並教您用正確的方式打理坐月子期間的生活起居,讓媽媽們不再因道聽塗說而事倍功半、白坐月子。
  坐月子有學問,何謂做好月子?
  為何要坐月子?
  坐月子期間的生活作息與注意事項!
  產婦在坐月子期間的飲食注意
  補充纖維質豐富的蔬果及全穀類、多種且優質的蛋白質為主要來源…等。
  坐月子保健常見問題
  坐月子不能洗頭、洗澡嗎?
  生化湯要怎麼喝?
  產婦的飲食不能加鹽?
  乳腺發炎或阻塞怎麼辦?
  產後可以立即吃麻油雞嗎?
  素食者坐月子該怎麼選擇食材?
  剖腹產的傷口該如何保健?……等。
  不僅為產婦搭配均衡的三餐,也教產婦們月子期間生活起居的保健重點。
 
一般分類: 暢銷精選 > 休閒生活 > 飲食烹飪 
幫產婦配好一個月三餐
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出版社:楊桃文化
出版日期:2012-11-28
ISBN:4711213296079
定價:168元 特價:85折!143
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參考分類(CIP): 飲食;烹飪
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做月子怎麼吃營養最均衡?
  坐月子可以說是華人的傳統,不論是男女老少,都不免聽說過坐月子對女性的重要性,但卻有很多人不清楚,怎麼樣...