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    遇見更好的自己，8周有感的祕密瘦身法（隨書附贈：絕對有感1...
    編/著者： 喬安(陳珮欣)
    出版社：原水(城邦)
    出版日期：2019-05-23
    ISBN：9789869692250
    參考分類(CAT)：
    參考分類(CIP)： 衛生學

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      | 內容簡介 |
    內容簡介
    減重55公斤的奇蹟真的在我身上發生了！
    奇蹟來自於我為自己做的所有堅持和努力，
    來自於我終於理解身心靈的平衡有多重要，
    來自於我願意相信身體、相信自己、與自我對話－－
    維持健康是一種責任；不要讓藉口大過決心！
    每一分的堅持與努力，都將得到美好的回報！ 我是喬安！我曾經是108公斤的胖妹，雖嘗試減肥，但方法不對，減了又胖，胖了又減，甚至大學有2年期間因暴食症過著生不如死的生活……。如今我甩肉55公斤不復胖，只因為我想要改變，所以我付諸行動！
    你也想改變嗎？跟著本書設定8周適合自己的目標，然後專注在每一天的過程，朝目標前進，你將看見不一樣的自己！