當家人對你情緒勒索，當伴侶試圖對你進行情感操控，

　　當同事刻意忽略你的存在，當朋友成了能量吸血鬼，吸光了你的正面能量……

　　小心，你正受到「情緒暴力」的精神虐待！


　　漠視、疏遠、索求關注、被動攻擊、惡作劇、挑毛病、情緒勒索、造謠、排擠、挖苦、嘲諷、貶低、侮辱、霸凌、脅迫、情感操控、精神虐待……


　　「情緒暴力」其實已存在你的生活當中！

　　情緒勒索：

　　「你不答應，我們就分手！」

　　煽動罪惡感：

　　「我需要你時，你永遠都不在！」

　　冷嘲熱諷：

　　「你不是大學畢業嗎？怎麼連這點事都做不好。」

　　辨識人際關係中看不見的軟暴力，讓自己的生活不再受人擺布。

　　

　　只要有「人」的地方就會發生「情緒暴力」。

　　面對人際關係中的軟暴力，該怎麼做才能不再被傷害？


　　情緒暴力就像一種慢性毒藥，

　　緩慢地侵蝕著我們與同事、朋友、家人、伴侶間的關係。

　　無論是職場、學校、家庭或親密關係中，都可能出現情緒暴力；

　　而且往往發生在不經意間，讓人難以防範。


　　情緒暴力被醫界喻為「看不見的棍棒」，

　　不只可使被害者身心同時受創，

　　更可能讓其日後深陷在憂鬱和恐懼的陰影中。


　　早期發現並遏止才是面對情緒暴力的最佳防護方式。

　　那又該如何在這類攻擊行為剛出現苗頭時就做好防備呢？

　　本書作者將情緒暴力分為五大類型：

　　1. 忽視與不理睬、2. 情緒勒索、3. 能量吸血鬼、4. 情感操控、5. 精神上的毀滅性痛苦

　　幫助讀者辨識何為情緒暴力，並學會如何保護自己，不再被負面情緒綁架。