本書邀請中醫名家擔任主編，分12個篇章，分別從各類常見病、臟腑保健、體質保健、美容、瘦身等方面，介紹刮痧的治療保健功效。各穴位的定位準確詳細，讓讀者輕鬆準確地找到相應穴位，特意介紹精確和簡易兩種取穴方法，詳細地標注出骨骼名稱、尺寸數等。讀者不但能方便地自己刮痧治療祛病，還可以當作是查穴取穴的工具書。本書特色　　1. 全書彩圖圖解，一步一圖學刮痧．速學速用治小病　　2. 治療常見病症、保健養生、美容瘦身， 適合感冒、慢性疲勞、失眠、壓力大、便祕等小毛病從不間斷的OL ；有糖尿病、高血壓、過敏等難纏疾病的「慢性病一族」，是最適合現代人的生活保健療法。　　3. 隨書附贈蜜臘魚形刮痧板&實用隨身小冊130種刮痧方法，10分鐘擺脫各種腦人病症!

吳中朝　　中央保健會診專家　　中國中醫科學院針灸醫院常務副院長　　中國中醫研究院主任醫師、教授　　中國中醫科學院養生保健專家指導委員會委員　　從事臨床、教學、科研工作二十餘年，主持及參加過十餘項部省級中醫養生保健課題研究。在長期臨床診治經驗基礎上，對家庭中醫保健領域有獨到建樹，被患者讚為「醫術精湛、醫德高尚」。　　近十年來，在中醫藥抗衰老有應用及臨床研究、老年病、男科病、腦病、美容保健等方面，取得了較多的研究成果。　　近二十年來，先後發表專業論文論著六十餘篇，專著5部，並多次獲不同級別的科技進步獎。曾十多次應邀或由國家外派赴國外進行醫療和講學，並長期擔任國內外本科生、研究生、進修生等不同層次的臨床與理論課程的教學，主持多項國家級繼續教育項目。

前言　　刮痧療法，流傳千年歷久不衰，它是古老而正宗的中醫療法。從古至今，刮痧不僅滿足了人們熱愛自然、追求健康的需求，減少了醫藥費用開支和藥物毒副作用對身體的傷害，而且操作簡便，好學好用，非常適合人們在家使用。　　刮痧擅治常見病。刮痧療法的適應症非常廣泛，對內科、外科、婦科、五官科、皮膚科，以及兒科的各種病症都有顯著的療效。它符合中西醫理，對自我診治和慢性病的康復都有益處。　　刮痧為你保健康。刮痧保健法，針對不同的部位、不同的臟腑以及不同的體質，分別提供了適合不同人群的獨特方法。長期堅持刮拭，可以暢達氣血、清潔血液和體內環境、激發生命的活力、強健身體、延緩衰老。　　刮痧讓你變美。皮膚乾燥、皺紋、毛孔粗大、游泳圈、蝴蝶袖……刮痧能夠輕鬆解決這些惱人的美容和減肥問題。通過出痧，刮痧能清潔體內環境、淨化血液，暢通皮膚細胞獲取營養的通路，從而提供一條通向美麗和健康的道路。　　本書精選了72種家庭常見病、15種亞健康症狀的刮痧療法，23種刮痧保健法，19種美容纖體的刮痧法。從家庭保健的角度出發，全面介紹了祛病、養生、減肥、美容的各個方面，以圖文化的方式清晰展示了常用穴位的位置與刮拭方法，不僅實用有效，而且方便閱讀。

第1章．調理肺腑，去除30種內科常見病第2章．活血化瘀，治療10種外科常見病第3章．養內調外，趕走8種五官常見病第4章．清熱利溫，消除6種皮膚科常見病第5章．調補氣血，遠離8種婦科常見病第6章．健脾益胃，防治8種兒科常見病第7章．防治未病，調理15種不健康症狀第8章．8種部位保健法，從頭到腳養全身第9章．6種肺腑保健法，五臟六腑更健康第10章．7種體質保健法，平衡陰陽體質好第11章．美容養顏，解決12種肌膚問題第12章．瘦身塑型，改善7種身材問題