每個人的生命，都擁有很多禮物，　　但如果不打開使用它們，禮物等於是廢物！　　彷彿擁有任意門的褚士瑩，被很多人羨慕與好奇，　　但他說：其實我只是打開我人生禮物而已！！　　小學三年級就有環遊世界的夢想，17歲就開始出發，至今未停止過。　　每年飛行的哩程數就可以繞地球六圈， 其實他只是將舒適圈擴大了而已。　　他說，他最賴皮的一件事，就是死趴在夢想的彩虹上，　　因為他愛上滿天星斗的辦公室，到印第安保護區追蹤大角鹿，到緬甸當農夫，　　他找到合適自己的工作方式！　　他給自己最高額度的健康保險就是一輩子的運動，　　他堅持沒有朋友比沒有錢還要不幸千百倍！　　當朋友在MSN上敲說，嘿，褚士瑩，我覺得你真是這輩子活得最爽的人！　　他卻相信只要做好自己的專業，　　就算冷門，就算不是第一名，就算不是大師，　　每天專心做喜歡與擅長的事，就是一個很棒的人！　　太多人問他：你怎麼辦到的？　　太多人羨慕他的無國界價值觀，　　太多人欣賞他的夢想與現實的結合力，　　但他卻想說：我給自己10樣人生禮物，　　形成了自己熱愛的生命地圖，你們一定也可以的，　　但最重要的是，我已經打開它！使用它了。

褚士瑩　　◎在國際非營利組織(INGO)工作已經超過十年，其中在緬甸北部山區的有機農場計劃，已經進入第十年。　　◎從二十二年前出版第一本書開始，目前已經出版超過四十本著作，《給自己10樣人生禮物》大田出版最新作品。　　◎擁有荷蘭水手證，過去十年來，每年至少有十週在海上度過。　　◎當不在發展中國家和台灣工作的時候，他住在波士頓南方一個小島的海灘。　　◎從台灣和泰國搭飛機前往歐洲或美洲時，都會擔任志工協助動物保護組織，運送流浪犬到海外的新家接受收養。　　◎崇尚健康自然的生活方式，愛好戶外運動，但不是素食主義者，也不是非有機農產品不吃的雅痞。　　◎不抽煙，不喝酒，最大的壞習慣是喝咖啡。　　褚士瑩說，回顧他之所以成為今天的他，有三個第一次事件非常重要，將他的人生重新洗牌。他把這三次禮物稱作，「三次的歸零」，也就是把原本所知所學，拋在一旁，重新練過。　　他出生於高雄，在煉油廠裡成長。唸過台灣大學政治系、開羅AUC大學新聞系、哈佛大學甘迺迪學院，已在NGO擔任管理顧問多年。他會十種外語，其中最得心應手的是泰文。他覺得全宇宙最友善的是台灣人，全世界最好吃的食物是芒果，每次去都讓他很快樂的國家是巴西。　　目前是英國Eco Positive環境顧問公司特別顧問、ICS碳顧問公司首席顧問、美國KPC綠色能源公司的亞洲合夥人，從二○○三年以來，籌設、管理位於緬甸北部山區面積約三百英畝的有機農場，協助聯合國CDM碳計畫設立盧安達生質能源農場，以及協助美國牧場以動物糞便製造LNG天然氣等，他常常跟陌生人介紹自己：我是快樂的NGO工作者！

前言　　人生很長，很多決定看起來很急迫，其實只要是好的決定，不論什麼時候開始都不嫌晚，因為我很相信只要循著夢想的方向，畫出清楚的地圖，一定會越來越近，雖然沒有人能保證，我們都能夠到達目的地，但只要能夠一直走在夢想的道路上，就是夢想實現。

第1樣禮物為自己出發，勇敢跨出舒適圈013乞丐教我的事：第一次擁有提出問題的能力021航海教我的事：第一次跨出舒適圈027緬甸教我的事：第一次學會計算夢想的成本030賴在夢想的彩虹上034幸福感何時會停止036學當一個好的外國人1：學挖井的師傅041學當一個好的外國人2：什麼事只有外國人才能做047學當一個好的外國人3：台北公寓中的孟加拉美食051旅行教我成為一個勇敢、仁慈的人057不用當「怕輸先生」060一個曼谷計程車司機口中的台灣063每天活著就是一場小旅行第2樣禮物找到可以做一輩子的運動066養成運動習慣，就是永久的健康保險067什麼是「感覺好」的人071真的愛自己的話，別把自己「噴醜」073陪伴身體的夥伴就是：運動074一個人也可以做的運動077從運動中學習什麼？079運動幫助我們排除負面思考083慢活運動任你挑第3樣禮物結交10個互相了解的朋友089想起好朋友，我也跟著勇敢起來093賽馬的信念和愛爾蘭兄弟096網路是改變朋友互動的方式嗎？101我的狐朋狗友經濟學103如何讓自己變成「稀土」，隨時成為「好咖」108什麼時候，在好友的保存名單上消失了？111一張幼稚園的畢業照114朋友意見不同或吵架的時候怎麼辦？120今天明天，每一天都有新舊好朋友第4樣禮物改變美中不足的能力126你老了，只剩電視遙控器陪伴？130藝術的口味享用一生135你的人生是假貨嗎？140黑咖啡就是不能少一滴檸檬143我心目中的瀟灑男人147吃到飽跟羅馬婆婆的慢食廚房150沉睡的小島、有絕無僅有的生活美感152天堂的另一面156看動物奇觀長大的小男孩159町家之戀—美好生活是培養出來的 第5樣禮物從Q&A學習166不要因為不考就不讀，這是什麼道理？171貧民窟教你閱讀城市173學會另一種角度177從Q&A學習178發現美麗新世界第6樣禮物接納生命的擁有與失去182記憶中美好的午後時光185親自面對死亡，才能開始去愛186你想活多久？189不愛的代價192親自動手屠宰晚餐197生死不容人類多管閒事199老人的兒童節203享受生命：向Phi Phi島乾杯！第7樣禮物著迷一件事：成為某種專家──甚麼專家都可以208沒有太冷門的專業，只有不專業214常常被問到的十五個問題223對於庸碌的恐懼：回覆一封來自二十四歲的信225一篇沒有題目的作文228專業，讓我們更懂得珍惜自己第8件禮物「我」就是這個世界的禮物232自己的時代237送來送去，世界更美麗240遇見天下第一美男子245變男變女變成超級正常的婚禮248日常的非日常風景252幸運計程車第9件禮物當一天用手思考的人258學習用「手」思考260回到舞台中心264做一天古羅馬人267冰島：幸福破滅的啟示269手做的魅力第10件禮物不要停止自我表達276說故事的重要性278一分鐘說清楚280囚犯的自由282用生活實驗來表達284別讓意見走在行動前面