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一般分類:
教科專業
>
心理/諮商
>
應用心理學
了不起的我:0到99歲適用,自我發展的心理學
編/著者:
陳海賢
出版社:
究竟
出版日期:
2020-08-01
ISBN:
9789861373003
參考分類(CAT):
應用心理學
參考分類(CIP):
應用心理學
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內容簡介
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內容簡介
✦熱門知識平台邏輯思維策畫熱門課程 、12萬「得到」APP付費用戶親身實證
✦半年狂銷20萬冊,讀者公認值得一輩子收藏的好書
✦10萬人親測有效+看完就能用得上的心理學工具,帶你突破人生關卡,成為「了不起的我」!
人人都想學心理學,但不是為了從事這個專業,
而是為了解決內心的問題,改變自己。
這也是作者寫作本書的目的,
讓大家掌握心理學的精華、有效的工具和方法,創造更滿意的人生。
一套實現人生突破的系統方法
0~99歲都適用的自我發展心理學
心理學博士陳海賢把心理學領域的研究成果,轉變成人人可以掌握的自助能力,打造出一套全新的理論——自我發展心理學,從行動、思維、關係、瓶頸期和人生地圖五大層面入手。
書裡沒有抽象、晦澀的心理學概念,只有來自6000多名來訪者的真實故事,和一個個你看完就能用得上的工具。
十萬人親測有效!
學了「課題分離」後,再也不怕別人的評價,敢於說出自己的想法;
學了「選擇的原則」後,敢於離開安穩的單位,進入新的職位重新開始……
本書想告訴你:每當感到處境艱難的時候,都不要忘了,我們還有自我改變的潛力,你也可以尋求系統的突破方法。
任何時候,只要你想有所改變,就翻開這本書!
書中提供的思維方法和行動工具,能夠幫助你邁開改變的步伐,突破大大小小的人生困境,成為連自己都想稱讚的「了不起的我」。
✦現在就亮出書封,給自己來張自拍吧!✦
各界盛讚
武志紅、馬東、高愛倫、馮唐、熊仁謙、鄭匡宇、劉軒、歐陽立中、羅振宇、蘇絢慧──誠摯推薦
好評推薦
.看完第一章「哦,改變原來是這樣的」,看完第二章「撥開雲霧見月明」,看完第三章「通透」。看完一整本,我想該來寫個十星好評。
.用心理的方式剖析人生觀,可讀性強,具有很強的當下延展性,是一本很值得閱讀的精品書籍。
.應該可以排在今年看的書裡面的Top1。理論結合實例,讓你了解心理學,了解改變的心理機制。
.它是一本走心的書,不是一本飄著的書!
.非常推薦,近年來看過的對個人影響最大的書,內容深入淺出,很多一直困惑糾結的問題,雖然不能完全解決,也都能一一理清,畢竟個人成長需要時間。
.書內容的質量和高度堪稱一流。不是東拼西湊滿是雞湯的勵志書,而是作者本身的專業和自己大量的實踐案例得出的科學經驗,對於普通人是很寶貴的心理學方面的財富。
.好多內容容易跟自己產生共鳴,自己也可以按照裡面的方法去嘗試。當你想做出改變時,這是一本很不錯的書,它確實能教你怎麼去做。
.內容非常接地氣,也很實用。大有深者不覺其淺,淺者不覺其深的意味,收穫頗豐。
.內容專業又通俗易懂。對我這個去年剛主動辭職和離婚的人來說、對正在經歷人生中最大轉折和困難的人來說,這本書讓我明白了很多,也慢慢有了更堅定的信心。感謝作者!