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一般分類:
教科專業
>
心理/諮商
>
應用心理學
戒了吧!低品質勤奮
編/著者:
陳慕妤
出版社:
大是文化
出版日期:
2019-02-01
ISBN:
9789579164832
參考分類(CAT):
應用心理學
參考分類(CIP):
應用心理學
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內容簡介
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內容簡介
一個年輕人進公司一年就獲得晉升,
做了5年的資深員工抱怨:「這太不公平。」
主管回:「他用一年時間做出你5年成績,你只是把一年的經驗重複用5年。」
這,就是低品質勤奮。
還有,如果你老是做那種人家交待的事,就算成果再完美,也是低品質勤奮。
當付出與回報不成正比,而你堅信自己並不欠缺才華時,
也許真相只有一個——你誤解了「勤奮」的定義。
作者陳慕妤主修心理學,專研於社交溝通、思維開拓,至今已讓50萬人受益。
她指出,很多人覺得自己做事很勤奮,但其實只是在「大量耗用時間」,
沒有替自己帶來實質的能力(待遇)提升與改變,這就是低品質勤奮的惡果。
本書給你提升關鍵優勢的方法,推動你擺脫低品質勤奮。
◎你知道哪些低品質勤奮,比懶惰更可怕嗎?
.不去梳理碎片化資訊,學習等於無效。
手機、自行車、風扇、洗衣機、電腦、相機、空調、飛機、保時捷,
這9個碎片化詞語,可以整理出什麼系統知識?
其實可以歸類為三類。你看出來了嗎?
‧接著,你能將一種知識與另一種知識產生交集或者聯想嗎?高手和普通人,
往往只差這一點。
.從低品質努力到高效率進步的關鍵。
遇到棘手問題,同事沒空教你,你是否願意買書來學?
業務量太多主管沒空處理,你是否願意主動承接?
與其痛斥別人都不給機會,你應該思考的是自己應對問題的思維方式。
◎比馬龍效應決定你成功或失敗
.別說「我做不來」,要說:「怎麼才能辦到?」
把限制性的信念轉變為積極的信念,將「我不行的」、「我做不來」、「我很內向」,
統統轉換成「我可以嘗試一下」、「我可以做得更好」、「我能夠改變」的想法,
光是換個想法、改變你的語言模式,立刻就能提高能力。
‧還有,怎麼推翻那些對自己沒好處的信念?
◎停止低品質社交,內向者也能變社交高手
.「我個性就是這樣」,那你這輩子就這樣。
所謂社交不是跟任何人都聊得來,而是處在任何場合都能融入其中,
人資管理專家提出了4P法則,幫助不擅言詞的內向者變社交高手。
.改善人際關係的方法多達10種,全跟口才無關。
每次見面你都能喊出對方的名字嗎?你經常讓對方覺得他很重要嗎?
還是你經常不守時?答應的事情臨時變卦?
◎終結低品質勤奮,將努力轉變成能力
.目標訂錯了,努力只是白費力氣。
目標設定有三個關鍵:具體、迫切與美好,否則等發夢廢話,為什麼?
作者還要教你,如何用SMART原則,幫自己找到可實踐的目標。
.為什麼我這麼努力,進步卻有限?
老闆要你把業績提高20%,你要怎麼完成呢?
普通員工會回答:「喔,我會更努力。」
優秀員工會分析,想提高20%,要先從那些產品開始著手?
看出哪裡不一樣了嗎?優秀的人會先分析問題。
這不再是只靠努力就能改變命運的時代,
因為,勤奮是對的,但得有高品質。
推薦者
最懂華人的留學申請顧問/Sabina
知名臉書部落客/矽谷阿雅
知名講師、作家、主持人/謝文憲