在失敗中謙遜，在貧窮中睿智

　　美國紐約大學〈無名戰士的話語〉詩句中的人生真相

　　獲得看待自己與世界的全新角度


　　◎日本人氣諮商心理師，哈佛最受歡迎的心理學大師，繼《你不必活給別人看》，又一經典著作！

　　◎融合阿德勒、弗蘭克、佛洛姆、卡倫荷妮等心理學家的思想精華，從心理分析的角度幫你重新審視自己的人生。


　　面對挫折、批評，你是否不知該如何面對，只想要逃避？

　　你是否曾站在自己這一邊，關心自己的痛苦，接納自己？

　　受傷的童年、人際相處的壓力、無所不在的情緒勒索……

　　當負面經驗不斷襲擊而來，又要如何轉換念頭「變幸福」？


　　剖析對人生感到痛苦的深層原因

　　破除「比較」和「適應」的盲點

　　一針見血點破你的人生困惑


　　美國南北戰爭時，一位無名戰士曾寫下一首詩，標題是〈獻給受苦受難者的箴言〉。這首詩以「我求主賜我力量以至於成功；祂卻使我因著軟弱學會順服」開頭，表達人生無法隨心所欲的痛苦；但最後卻以「我是眾人之中，最富足且最蒙祝福的那位」做為結尾，表達自己對人生的感恩與理解。


　　本書透過這首詩指出，渴望變得高人一等而追求財富、名聲和成功，只會讓自己活得愈來愈辛苦。敢於直面內心的衝突與糾葛，才是通往幸福的唯一方式。


　　【改變觀點的自我檢測】


　　遇到困境就想退縮、抱怨；

　　陷入自我苛求，對取勝有著強烈的執念；

　　只有在「享有特權」時才感到開心；

　　為了「得到幸福」而不由自主追求財富、名聲、成功……

　　不妨問自己幾個問題：


　　1.你對於成功的定義是什麼？

　　2.你是不是變得傲慢了？

　　3.你可以克服過去的遭遇嗎？

　　4.你滿足於現在的人生嗎？

　　5.在你心目中自己的形象是什麼？


　　其實，幸福與不幸，都是比較而來的，

　　身體健康的人，對於健康感到習以為常，

　　反之，沒有把「健康」視為理所當然，

　　對於自己「能跑能跳、能上學上班」都抱著感恩的心。

　　放下比較的心態，感謝自己所擁有的，

　　學會「滿足於小事」，才是成功的定義。


　　作者在書中以各種社會現況為例，

　　深入探討「是什麼原因，讓你覺得自己不幸？」提供讀者借鏡，

　　讓讀者開啟對內在世界的無限探索。


　　無名戰士的話語【獻給受苦受難者的箴言】

　　我求主賜我力量以至於成功；

　　祂卻使我因著軟弱學會順服。


　　我求主賜我健康來成就大事；

　　祂卻讓我遭遇疾病來完成更好的事。


　　我求主賜我財富而快樂；

　　祂卻使我一貧如洗而充滿睿智。


　　我求主賜我權柄受人讚賞；

　　祂卻使我軟弱學習尋求祂。


　　我求主賜給我一切來享受生命；

　　祂卻賜我生命來享受一切。


　　當我所求看似一無所獲，卻意外地得到一切所期盼的；

　　當我輕看自己的需要時，那沒說出口的禱告竟全蒙應允；

　　我是眾人之中，最富足且最蒙祝福的那位。

　　*西元1861-1865間，美國南北戰爭一位無名戰士所寫。

　　A CREED FOR THOSE WHO HAVE SUFFERED

　　I asked God for strength, that I might achieve

　　I was made a weak, that I might learn humbly to obey ...


　　I asked for health, that I might do greater things

　　I was given infirmity, that I might do better things ...
　

　　I asked for riches, that I might be happy

　　I was given poverty, that I might be wise ...


　　I asked for power, that I might have the praise of men

　　I was given weakness, that I might feel the need of God ...


　　I asked for all things, that I might enjoy life

　　I was given life, that I might enjoy all things ...


　　I got nothing that I asked for-but everything I had hoped for.


　　Almost despite myself, my unspoken prayers were answered.

　　I am among all men, most richly blessed!