內容簡介
★名家盛讚、Amazon讀者4.9顆星一致推薦★
我們都曾懷抱夢想，卻不一定有勇氣執行
究竟是目標遙不可及，還是你在面對挑戰前，自動縮減了野心？
你對你自己的了解都是對的嗎？
你知道最能局限自我發展的人，其實是你自己嗎？
行為科學專家提出最有效的執行方法，
利用小步驟完成大格局──
打破自我心理禁錮，助你夢想成真！
我們遠比自己想的更有能力
多數時間，我們的決策會嚴重受到認知偏誤和盲點的阻礙。如果我們為了追求更好的成就或職位而承擔了失去健康或幸福快樂的風險，那麼我們起碼該獲得相應的報酬才對。每天都有優秀的新產品失敗、真正的天賦被埋沒，了解並承認自身的偏見將促使我們更有作為──你也可以改變自己的人生結果！
落實小步驟助你達成最有利目標
1. 放大你的格局：跟著行為科學確保你有意識地成為「升級版的我」。
2. 減少時間陷阱：配合日常優先事項，成為自己時間的控制者，增加成功機率。
3. 強化內在認同：在關鍵時刻克服認知偏誤，察覺它們的存在，有意識地避開。
4. 降低外在雜訊：選擇好的建議，不輕易讓他人的偏誤盲點成為你的阻礙。
5. 適當調整環境：進行一次結構性改變，讓自己能從中持續獲益。
6. 延展自我韌性：磨練人生彈性，在持久戰中儘管面對打擊中也能堅持挺下去。
巧用科學見解，讓形勢站在你這一邊！
本書將重新帶領你認識自己，每一章都將執行目標中可能影響你的因素一一分析拆解，直搗核心點出為何你正在努力的目標尚未實現，並告訴你如何克服這些困難。水能載舟亦能覆舟，只要看透行為慣性，就能防患於未然，甚至轉守為攻！
作者介紹
葛蕾絲‧洛登Grace Lordan
倫敦政經學院行為科學教授、行為科學理科碩士學位學程主任。英國政府專家顧問、技能與生產力委員。包容倡議（The Inclusion Initiative）創始董事，不僅具有經濟學家背景，並專注於研究為何某些人能創造成功人生，亦是無意識偏見、歧視和技術變革方面的專家。其學術著作更多次發表於頂尖經濟學和更廣泛的社會科學國際期刊。
洪慈敏
洪慈敏
英國倫敦國王學院國際關係碩士，輔仁大學跨文化研究所翻譯學碩士班。現為專職口筆譯者。
目次
CHAPTER 1 起點
我如何成為今天的我
為何我們裹足不前？
何時才能達成目標？
如何閱讀本書？
CHAPTER 2 目標
你對自己的描述是正確的嗎？
你的道路上是否已經出現障礙？
什麼樣的敘事讓你裹足不前？
認清你的敘事
敘事的原理
改變你的敘事
重塑你的優勢和劣勢
行為科學見解
三、二、一，出發
CHAPTER 3 時間
時間是有限的
找時間很容易
時間審查
時間陷阱
行為科學見解
邁向目標
CHAPTER 4 內在認同
CHAPTER 5 外在影響
無意識偏見（unconscious bias）
代表性捷思
統計歧視
如何杜絕他人的偏見和盲點？
CHAPTER 6 環境
快速行為科學見解
你要如何營造自己的實體和數位空間？
CHAPTER 7 韌性
定義韌性
堅持不懈
CHAPTER 8 歷程
