什麼都不要，全部捨棄不就行了？
今天就是全部，其他的不如豪邁、輕快地全部捨棄！

我們身處在這個資訊爆炸、不確定且劇烈變化的時代；被要求提升新的技術和價值觀，個人的能力受到考驗的時代；必須為100歲人生做好完善準備的時代。每天都有新的資訊、新的技術，不能再仰賴過去的實例與經驗，必須有自己的意見和想法。但是許多人往往會對此感到恐懼且沒自信，一想到前途茫茫的將來，不安佔滿了整個腦袋，感到疲憊不堪。也許「專注現在」變得愈來愈難。

但事實上，能夠忘我、享受的只有「現在」這個時刻了。
請重新看看此時此刻，現在的自己，勿被過去綑綁，勿被未來動搖，
專注於能今日並盡情享受。

正因為什麼也沒有，才不會被過去束縛，不會為未來煩惱，才可以認真的活出充實的今天。
「今天就是全部」。

要在這樣的時代存活下去，要具備怎樣的知識，要擁有怎麼樣的力量？本書用淺顯輕鬆的隻字片語和短文，告訴大家要如何積極、快樂地生活。