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心理
生活沒有變得更好,只是我們變得從容
編/著者:
達達令
出版社:
時報文化
出版日期:
2019-11-22
ISBN:
9789571380131
參考分類(CAT):
參考分類(CIP):
應用心理學
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內容簡介
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內容簡介
生活是一個無限迴圈的黑洞,
我們不停追求自己想要的結果,
但是卻很少思考這個方向對不對。
那些沒有人能感同身受的人生難題,時時刻刻上演著,
在這些難題之後,不是為了告訴別人我有多厲害,我走過來了,
而是這個過程本身讓我們開始學會承受更多,也看開更多,
在這個意志力的磨練中順便收穫了許多。
這一切的一切,都不過是讓我們變得更像自己,僅此而已。
寫實系心理勵志散文作家達達令在《成為一個厲害的普通人之後》當中說:「因為沒有人在乎你想要什麼樣的生活,所以尋找自己才成了一件十分珍貴的事。」柔軟並堅定的為你開啟一條即便普通,也能活出另一種可能的道路。
而在《生活沒有變得更好,只是我們變得從容》當中,達達令希望我們可以一起學著變得從容,變得更像自己,無論這個世界讓我們多焦慮。
找到自己的目標──從眼前的格局看見成功者
「從你眼前的格局裡,找到你覺得相對而言還不錯的成功者,然後學習他們身上可獲得的部分,當作用以滋養自己的雨露,等你的階段再高一點了,你遇上更大的世界,更有意思的人了,那你的雨露就更加有營養了。」
當你與這個世界聊不來──所有的內向只是聊錯了對象
「感情需要耐心,但是感情也需要感覺,這種感覺就是讓我願意說話聊天分享,並且有所回饋的節奏感。不要勉強逼自己去認識多少個所謂的人脈,因為我自己知道這不是我自己的問題,也不是別人的問題,而是眼前的這個對象感覺對不對的問題。」
當我想要的更多──是只想要讓自己過得更好而已
「就是因為看到了更大的世界,所以會想著還能不能得到更多,這不是一種虛榮也不是一種勢利的欲望,而是我們期待著在理性中慢慢要把自己的生活變得更好。」
當你不能討好所有人的時候──那些害怕被評價的焦慮瞬間
「我開始專注於完善自己當下所要完成的人生事項,這份動力不再跟別人的評價討論有關,也不需要每天安慰自己要內心強大,我所需要做的事情僅僅是,用經歷去證明我的邏輯是符合自己的規劃的,這跟對錯無關,跟別人的人生選擇更是無關。」